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Ligas de resistencia para ejercicio V1

Sora

$ 224.00 MXN

Las bandas de resistencia o ligas para ejercicio son un accesorio para entrenamiento de bajo costo. Funcionan tanto para principiantes en el camino del fitness como para otros con un nivel avanzado.

Ligas de ejercicio son un excelente auxiliar para entrenar en casa, donde normalmente no tenemos mucho material o espacio y estas solucionan el problema al instante. No necesitarás distintos aparatos o pesas ni mucho espacio, y podrás trabajar todos los grupos musculares con un sencillo complemento. 

Algunas características de nuestras bandas de resistencia son:

Es un set de 5 piezas. Están hechas de hule de alta calidad, cada una con diferente resistencia para que puedas aumentar la intensidad de tus ejercicios poco a poco. Incluyen una funda para mantenerlas juntas y al ser tan ligeras, puedes llevarlas a cualquier lugar.

Puedes usarlas para entrenar fuerza, resistencia y también para terapia física. Son un gran auxiliar para entrenamientos de movilidad y estiramientos como en clase de Yoga o Pilates.

Son un excelente auxiliar para hacer ejercicio si no tienes tiempo de ir a un gimnasio, te ofrecen la oportunidad de mejorar la fuerza de grupos musculares como espalda, brazos, piernas y glúteos.

¿Quieres saber más sobre las ligas de resistencia?

Una de las características más importantes de las ligas de resistencia o bandas de ejercicio es que se utilizan para trabajar distintas áreas del cuerpo sin dar carga extra a las articulaciones. Normalmente los entrenamientos de fuerza se concentran en los grupos musculares más grandes, mientras con las bandas elásticas de resistencia puedes trabajar músculos más pequeños que intervienen en la estabilidad. 

Las gomas elásticas varían en tamaño y color según la resistencia que dan. Los colores normalmente manifiestan el nivel de resistencia y varían según el fabricante. Son multifuncionales, así que pueden usarse no solo en tu entrenamiento de fuerza, si no también como apoyo en Yoga, Pilates o Crossfit, incluso para fisioterapia de movilidad y estiramiento.

También son una buena opción para perfeccionar ciertos movimientos como muscle up, añadir resistencia en sentadillas, bíceps o tríceps. Usar bandas elásticas para mejorar gradualmente cada grupo muscular es la mejor opción para evitar lesiones o comenzar a practicar movimientos nuevos de peso corporal sin importar el tipo de entrenamiento.